臨時休校が続いていますが、毎日、規則正しい生活を送っていますか？

生活リズムを整えるためには、１日３回の食事を決まった時間にとること、特に「朝ごはん」は大切です。

今日は、昨年度の学校保健委員会「めざせ！まんてん朝ごはん」をふり返って紹介します。

「まんてん朝ごはん」とは？

朝から元気１００％で活動するために、朝、食べるとよいものをそろえた朝ごはんです。

時間に余裕のある時、子どもたちと一緒に家庭で一緒に作ってみませんか？

まんてん朝ごはんは、よい睡眠をとって抵抗力をつけたり、健康な成長を促したりするためにも大切です。

早寝、早起き、まんてん朝ごはんで、臨時休校中も元気いっぱいで過ごしましょう。