1159　３年 Ａさん「1才の子どもは、なぜ寝る前に歩き回るのか？ 」4/30

　毎日夜になると四男のＢ君が歩き回って、たくさんしゃべるので、なかなか眠れません。

　ぼくの予想は、まだ１才だからもっと遊びたいからだと思います。

　子ども５人を育てているお母さんに話を聞きました。

　母　「みんな寝る前は歩きまわっていたけど、寝(ね)方(かた)はみんなバラバラだったよ。

　　　　寝る時に、みんな寝方の向きのポジションがあるよね。

　　　　赤ちゃんや一才の子どもはまだポジションがないから、歩き回るのかもね。

　　　　Ａ君は小さい時にどうしていたか覚えてる？」

　ぼく「覚えてないよ。」

　母　「Ａ君は、お母さんやお父さんの足をなでないと眠れなかったんだよ。」

　ぼく「みんなは？」

　母　「Ａ君だけだよ。」

　ぼく「今は一人で寝れるよ。」

　母　「すごく助かっている。」

　ぼく「お兄ちゃんや弟や妹たちは？」

　母　「お兄ちゃんは抱っこしないと寝なかった。

　　　　弟はぎゅーっと抱きしめないと寝なかった。

　　　　妹はあく手しないと寝なかった。」

　ぼく「Ｂ君はどうしたら寝れるのかな？」

　母　「お母さんも今探している最中だよ。

　　　　だから、Ｂ君とお母さんがベストポジションを見つけるまで、

　　　　そっとしておいてくれたら助かるよ。寝るまで大変だけどよろしくね。」

　ぼく「がんばってね。ぼくもがんばるよ。」

　１才の子どもが寝ない原因を調べました。

　　・体力が余っている。

　　・お昼寝の時間が長すぎてまだが疲れていない。　　

　　・テレビやパソコンを見て興奮している。

　対策は、パパとママのスキンシップの時間にする。

　好きな絵本を読み聞かせる。電気を薄暗くしてゆったりとお話しする。

★　私の娘は「うでをなでる」でした。

　　「対策」は１才の子どもに限りません。安眠のためには

　　テレビ・スマホ・パソコンを寝る２時間前にやめて、会話や読書でゆったり過ごす。

　　目がさえて眠れない人は、生活を変えてみましょう。

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